बादाम खाने से कब्ज होती है या नहीं?

बादाम का अत्यधिक सेवन कब्ज (Constipation) का कारण बन सकता है. कब्ज होने पर मलत्याग होने में दिक्कत होने लगती है और व्यक्ति घंटों बाथरूम में बैठा रहे तब भी उसे राहत नहीं मिलती. ऐसे में जब भी बादाम खाएं ढेर सारा पानी जरूर पिएं.